Gut essen und trotzdem gesund ernähren – wie geht das?

Essen ist das, was wir tun - oft assoziiert mit Lust und Genuss - und leider auch mit schlechtem Gewissen.

Wenn wir über Ernährung sprechen, denken wir an Regeln und Vorschriften - und empfinden eher weniger Spaß dabei.

Wie lässt sich beides erreichen? Gesund essen UND lustvoll genießen!

Ziel des Seminars ist es, jungen Menschen auf Augenhöhe zu begegnen und bei ihnen mit Spaß und Leichtigkeit das Interesse für gesundes und genussvolles Essen zu wecken.

 

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Seminare

Wochenend-Kompaktseminar

Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen -

Ernährungs-Training für Eltern (bzw. Erziehungsberechtigte)

  • Ihr Kind leidet unter seinem Gewicht und Sie machen sich Sorgen um seine weitere Entwicklung?

  • Sie möchten die Gesundheit Ihres Kindes durch eine günstigere Ernährung fördern?

  • Ihnen tut es gut zu erfahren, dass Sie mit Ihrem Problem nicht alleine da stehen und wünschen sich Austausch mit anderen Eltern?

In diesem Seminar erfahren Sie anhand anschaulicher Methoden und vieler Übungen, wie eine gesunde Ernährung für die ganze Familie aussehen kann und vor allem, wie diese im Alltag umgesetzt werden kann. Es wird als Kompaktseminar am Wochenende an jeweils zwei halben Tagen angeboten.

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Neu ab November 2020

Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen -

Was können Sie als Eltern tun?

Systemisches Elterncoaching nach dem Konzept der "Neuen Autorität" von Haim Omer

Viele Eltern von übergewichtigen Kindern und Jugendichen fühlen sich rat- und hilfos, weil sie sich von ihrem Kind mehr Motivation und Mithile wünschen. Sie möchtem ihrem Kind mehr Grenzen setzen, haben aber gleichzeitig Angst, die Beziehung könnte darunter leiden.

In diesem Seminar geht es darum, Ihre Rolle als Eltern zu stärken, um so eine gesunde und bedarfsgerechte Ernährung leichter umzusetzen.

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Bettina Kuba

Diplom-Ökotrophologin

Zertifizierte Ernährungsberaterin VDOE

Tel.: 01520 - 6329950

Graf-Lamberg-Weg 6 83026 Rosenheim